Consultations

Thérapie de couple

La thérapie de couple demande des instruments et une préparation très spécifiques. Il s’agit de donner la bonne place aux deux parties du couple, pour leur permettre de faire sortir l’histoire qui les accompagne et les dynamiques qui caractérisent leur relation. J’aide les deux partenaires à construire un contexte qui agrandit la possibilité d’écouter et de comprendre les besoins de chacun et qui amène à expérimenter de nouvelles façons plus efficaces de les communiquer. La thérapie de couple ne peut fonctionner que si les deux partenaires sont également motivé.e.s et engagé.e.s. et dans ce cas les changements peuvent arriver incroyablement vite !

Psychothérapie adultes

La psychothérapie individuelle permet de mettre des mots plus clairs sur sa propre histoire et offre de nouvelles perspectives pour vivre plus confortablement et librement sa vie quotidienne. L’envie ou le besoin d’une psychothérapie peut se présenter  lorsque l’on traverse une phase de crise et que l’on souhaite être accompagner dans sa démarche de remise en question pour aller mieux. Une thérapie individuelle aide à prendre conscience des poids que l’on porte, souvent malgré nous, pour essayer de rendre plus léger et fluide notre chemin.

Thérapie familiale

La thérapie familiale est la courageuse démarche qu’une famille décide d’entreprendre ensemble pour essayer de sortir d’une période de crise. Souvent cette crise survient lorsqu’un des membres manifeste des difficultés spécifiques qui ont un impact sur le fonctionnement de toute la famille ou que l’équilibre existant est irrémédiablement perturbé par un événement en particulier. Le travail avec la famille permet à chaque personne de trouver sa place pour s’exprimer et être entendu, dans le respect de l’âge et des rythmes de chacun. La thérapie familiale aide à créer un climat où le malaise, ainsi que le sentiment de culpabilité et d’impuissance peuvent au fur et à mesure laisser la place à l’expérimentation de nouvelles stratégies de communication et d’action, avec une répercussion positive sur le fonctionnement collectif. A travers ce travail j’accompagne la famille dans le changement de certaines dynamiques relationnelles pour favoriser la construction d’un nouvel équilibre plus confortable.

Thérapie de groupe

La thérapie de groupe rende possible un travail sur soi qui s’enrichit de la relation aux autres. La présence et l’interaction avec les autres participants permet de zoomer en direct sur nos ressentis, qui enclenchent nos réactions et nos comportements. Dans un travail en groupe on peut voir dans le concret comment le conte que chacun de nous se fait de sa propre histoire influence notre façon de lire la réalité quotidienne et d’entrer en relation avec les autres. Le groupe peut donc devenir le lieu protégé où expérimenter des changements dans sa propre attitude envers soi comme envers les autres. Dans la thérapie de groupe je propose un travail qui mélange la parole et les jeux de rôle et qui puise dans l’art thérapie, les constellations familiales systémiques et le psychodrame.